D’abord, tu as sûrement remarqué que tu vieillis, tu te souviens de tes parents qui disaient “on a plus 20 ans” et maintenant tu comprends ce qu’ils voulaient dire. Tu as vu que tu as du mal à suivre le rythme, ton corps ne peux plus faire autant qu’avant et cela a un impact sur ta santé physique mais aussi sur ta santé mentale.

Tu aimerais reprendre une activité physique, simplifier tes entraînements, avoir des résultats, mais tu aimerais avoir un plan personnalisé et ne pas te lancer dans le vide, ni t’entraîner 8 heures par semaine et surtout être capable de continuer ta vie sans avoir mal partout? Ne t’inquiète pas, c’est possible.
Ne t’inquiète pas, c’est possible.